原标题：怀孕怀孕的一些提示，记下来
如果你想让宝宝的丈夫和妻子怀孕，这真的是一件坏事。由于缺乏正确的概念和知识，许多夫妇如果怀孕就不知道该怎么办。那么如果你发现自己怀孕了怎么办？
1、首先夫妻双方应该去医院做一次全面的检查，确保夫妻双方的生殖功能，如果有生殖疾病应及时治疗。
2、夫妻双方都要加强身体锻炼，有一个强壮的身体怀孕健康的宝宝。保持良好的生活习惯，不抽烟，早睡，早起，多吃富含维生素和蛋白质的食物，强化精子和卵子的质量。
3、在女性排卵期同房，能增加怀
孕的几率。计算女性的排卵期，计划在排卵期间进行同一个房间，这样精子和卵子在结合时可以成熟，因此更容易受孕。 4、同房频率要适度。为了怀孕，一些夫妇在排卵期间在同一房间内频率过高，这会降低精子的质量并影响受精。
5、虽然想要宝宝的心情很迫切，但是夫妻双方要保持愉快轻松的心情，长期焦虑会影响生殖系统的健康。
