相信在我们身边不乏有不孕不育的夫妇，对他们来说怀孕简直难上加难。排除器质性病变因素外，其普遍原因是受到生活环境影响、精神压力太大、不规律的生活作息以及多次做人流，可以来看一看。
为什么年纪轻轻却难怀孕？
1、精神压力大
现在生活节奏加快，不管是男方还是女方，工作和生活压力都很大，继续背负着房贷和车贷，总是为了生活而奔波劳累。长时间下去会紊乱内分泌系统，影响女性正常排卵，同时也会降低男性精子质量，导致受孕能力下降。
2、多次做人流
现在性观念越来越开放，很多未婚的情侣们同居在一起，未婚流产的几率升高。同房时没有做好避孕措施而意外怀孕，他们会选择人工流产的方式终止妊娠，殊不知多次做人工流产会降低女性生育能力，甚至引起女性终生不孕。
3、受到生活环境影响
现在第二产业快速发展，环境污染越来越严重。无论是所处的环境还是所吃的食物，难免会对身体带来不同程度伤害，影响精子和卵子质量，增加受孕难度。
4、不规律的生活作息
随着电子产品兴起，各种休闲娱乐的活动也增多，很多年轻人为能释放压力，而约着朋友一起通宵唱KTV、去酒吧或打游戏等，这样会紊乱生物钟，影响身体健康，降低精子和卵子质量，导致受孕困难。
如何提高怀孕几率？
1、排除自身问题
夫妻双方要共同去医院做全面检查，男性主要做体格和精液检查，女性需做子宫、输卵管、卵巢等各方面检查。一旦患有疾病，应积极配合医生治疗。
2、夫妻双方共同备孕
生孩子并不是一个人的事情，夫妻双方要共同努力，备孕前三个月戒掉烟酒，保持规律的生活，合理补充叶酸，均衡为身体摄入营养，远离辛辣刺激性食物，保持良好的心情，避免精神过度紧张。女性应该多吃含优质蛋白质、铁、铜和叶酸及维生素食物，能提高卵子质量。
3、掌握女性排卵期
女性一个月经周期只排出一个卵子，卵子能在体内存活三天，因此需把握好排卵期。通过测量基础体温或排卵试纸来判断排卵期，把同房时间安排在排卵期前后3天。
温馨提示
只要夫妻同房一年以上，没有做任何避孕措施，仍然没有怀孕，应去医院做检查，找出引起不孕的原因，积极配合医生治疗。
