怀孕是产前和产后护理的关键。为了生出健康活跃的宝宝，准父母必须在怀孕前做好各种准备。怀孕前，应该进行体检。生活中的坏习惯应该改变。饮食上应注意营养均衡。此外，我们必须掌握一些快速构思的技巧。
第一，备孕之前先孕前检查。
事实上，无论你是否在分娩前生了一个孩子，你都应该有一个孩子。
详细的孕前检查，通过这次孕前检查可以清楚地了解身体的健康状况，其实这对夫妻双方都很重要，不要觉得孕前检查没有必要，严格检查，为了有效地保证卵子和精子的质量，那么你可以防止身体在怀孕期间患上疾病。如果身体状态不适合怀孕，你应该先调整你的身体。 第二，在排卵期或排卵日的时候备孕。
事实上，这可以说是一个普遍的问题，因为在排卵期怀孕可以提高成功怀孕的几率，但应该注意的是，在排卵期间，准备怀孕并不是太急迫。同房，这种方法是完全错误的，排卵期实际上总共十天，但卵子排泄只会选择一天，所以在排卵期应注意，就是要找到排卵期一天也很关键。
第三，同房时讲究技巧。
事实上，你应该选择在同一个房间里的最佳时间，无论是在排卵日还是平时，都应该选择精子质量和卵品质的时间，即5: 00~7: 00左右，精子质量在这个时候是最好的，在这段时间内，卵子也更容易排出，这可以增加受孕的机会。此外，相同的高度可用于维持臀部15~30分钟。时间也可以有效地增加受孕成功的机会。
