仰卧的分娩姿势是最常见的一种方式分娩姿势，当然分娩姿势有很多，采用一种适合自己的分娩姿势可以缩短产程，减轻分娩疼痛，那么，分娩姿势有哪些？
1.跪着
如果宝宝面对妈妈的腹部而不是背部，跪着可以帮助他转身进入正确的位置。
跪姿是最受欢迎的分娩位置之一，因为它也为妈妈提供了急需的休息时间。
而且跪姿还能缓解孕妈收缩的疼痛，缓解背痛。
2.坐着
坐着是分娩的一种的好姿势。它可以让孕妈完全直立，并允许重力帮助孕妈分娩。
它还可以帮助孕妈休息，从而促进放松。
孕妈可以使用任何类型的椅子，从厨房椅子到摇椅。许多医院和分娩中心都有可供孕妈在每个分娩和分娩室使用的椅子。孕妈也可以坐在球上。
孕妈还可以坐在床上或生日浴盆里。如果孕妈只能使用淋浴，可以考虑坐在淋浴间的淋浴椅上。
3.半坐位
半坐式通常用于床上。它可以与硬膜外麻醉或其他药物联合使用，如静脉注射药物。
这个位置不具备直立定位的所有好处，不应长时间使用。但是，它比平躺在孕妈的背上更好。
它可以用于促进放松或早期分娩，然后宫缩需要孕妈的注意力。
4.侧卧
侧躺位置是重力中立位置，这意味着在这个位置没有重力的好处。
这是减缓孕妈的劳动或分娩的好方法。它也可以用于在出生时对会阴施加压力。
许多医院将这种姿势与硬膜外麻醉或其他药物联合使用。
它也可以用来改变半坐位置。它可能用于有血压问题的劳动妇女，或者如果宝宝出现胎儿窘迫的迹象。
5.蹲着
蹲是增加骨盆出口直径的好方法。宝宝进入骨盆后，不应使用此姿势。
这也称为零站或更低(正数)。一旦搞定，这是一个很好的位置，可以帮助鼓励宝宝进一步进入骨盆。它也是生育的好地方。
蹲位有助于保护会阴，使孕妈在分娩时不太可能撕裂或需要使用会阴切开术。
这是一种被称为助产士镊子的开玩笑，因为它有能力加速推动劳动阶段。
6.手和膝盖支撑
手和膝盖也是重力中立的位置。这是一个很好的位置，有助于摆脱收缩的强度。它也可以很好地转动后面的宝宝。
如果宝宝在后面或者孕妈正在经历背部劳动，这个位置可以让孕妈感到安慰。
它可以让丈夫或者助产士来进行按摩背部或施加反压力，以帮助孕妈更舒适。你也可以用这个姿势来分娩。
7.向前倾斜
向前倾斜可以帮助孕妈减轻背部压力。孕妈可以站立并向前倾斜一个球或一堆枕头或者是分娩栏上面。或者可以跪在地上，倚靠某事或某人。
或者，如果在分娩时可以使用浴缸，孕妈可以悬挂在劳动力浴缸的侧面。这通常感觉像是一种非常放松的分娩位置，特别是在宫缩之间。
8.仰卧式
也就是大家常见的躺着生孩子，这是绝大部分的产妇采取的姿势，生产是产妇躺在床上，然后两腿张开抬高，好处在于方便婴儿的分娩和助产士的协助操作，这也是比较普遍的生产姿势，风险较低。
目前在医学上采用最为普遍的是躺着分娩，这样的好处在于能够帮助产妇更加省力，尤其在配合拉玛泽呼吸法生产时能够缓解生产时的痛感，综合来说对于孩子是最安全的，不过除了以上这些方法外现在有更多的人在尝试浴池分娩、水中分娩，不知道会不会引导一个趋势。
