随着社会的发展和生活方式的改变，患有不育症的夫妻越来越多，许多女性被不孕不育所困扰着。
而在生活中，除了大多数人都知道的年龄增长是导致女性生育力下降的关键原因外，还有许许多多的因素都会对女性的生育能力造成不良影响。
到底如何才能增加怀孕几率，备孕日常该注意些什么呢？下面，静医生为大家总结了一些影响女性生育力的因素。
请各位姐妹有则改之，无则加勉！
有哪些因素会影响女性的生育力?
1肥胖：
多余的脂肪会影响荷尔蒙生成，使怀孕更加困难。越胖的女人，其卵巢功能下降也越快。
早在2009年发表的《生育与不育》中，有一项研究发现表明，在18岁时就发胖的女性更容易患上多囊卵巢综合征。这是育龄女性最常见的荷尔蒙失调症状，也是导致不孕的第一因素。
2过瘦：
体内过多脂肪会影响生育，但是相反地，太瘦的女性也会遭遇生育困难的问题。因为其体内缺乏瘦蛋白，这种荷尔蒙能控制饥饿和饱腹感。
而瘦蛋白含量过低会导致月经失调，进而影响生育。因此通过合理的均衡饮食和适度运动来保持健康的体重是女性提高生育力的最主要手段之一。
3年龄增长
女性通常在40多岁或50多岁时进入更年期，此时她将不再排卵，也就无法自然怀孕了。
但即使在正式进入更年期之前，随卵巢功能的衰退、排卵数量的下降，也有可能出现生育问题，这段时期被称为“围绝经期”。
虽说目前还没有明确的数据表明生育力何时开始急剧下降，但很多妇科医生都认为女性一旦达到35岁之后，怀孕只会越来越困难。
因此对于有备孕需求的家庭来说，年龄是一个不可忽视的重要因素，因尽早将备孕提上议程！
4母亲的遗传：
女儿进入更年期的年龄，多数会与母亲的年龄相仿。同时，女性的卵子数量伴随着出生时就已经被固定了。而遗传因素会决定卵子的多少，也会决定排卵的速度。
但并不是所有女性都会与母亲有着同样的规律，外界因素也会起到重要的作用。另外，如果母亲患有多囊卵巢综合征，那女儿的发病率也会比常人要高。
5日用化学品：
研究表明，接触污染物、杀虫剂和工业化合物会使夫妻怀孕几率减少29%。其中有15种常用化学品会导致更年期的提前，包括3种农药；9种多氯联苯 （自1979年已被禁止，但仍存在于以前的产品中）；
两种形式的塑料，名为邻苯二甲酸盐。通常用于制作个人护理用品和美容产品，如香水和指甲油以及毒素喃。
6抽烟：
抽烟不仅使女性怀孕几率大大降低，还可伤害腹中正在发育的胎儿。此外，香烟中的有害物质，会扰乱荷尔蒙，并使男女双方的DNA受损。
哪怕没有烟瘾，只是适度抽烟或接触二手烟，也可影响内分泌，导致生育问题。
7饮酒
没有证据表明一周喝多少酒会直接影响生育力！但医生一定会告诫备孕女性不能过量饮酒，如果每天喝超过1杯酒，患上卵巢早衰的风险将会增加。
2004年瑞典的一项研究，对七千多名女性进行了为期18年的追踪，发现重度饮酒者最容易寻求怀孕的治疗。
一旦发现自己怀孕，就应立即停止饮酒，并且定期做好孕检，因为孕早期饮酒很大概率导致流产或早产！
至于怀孕后期喝酒是否安全，目前医学界也暂无明确说法，但美国疾病预防控制中心和医疗总署都建议孕期不要饮酒，以免对胎儿产生伤害。
8过度运动
运动能保持身材苗条、强壮，这对备孕人群有极大的帮助作用。但过度的运动则会适得其反，运动强度太大，会对排卵产生负面作用。
不仅是过瘦的女性会受到影响，对正常体重的女性来说，如果一周进行5个小时或以上的激烈运动也会导致更难怀孕，其中月经周期的变化最为明显。
9甲状腺疾病：
长期以来，医学界都在怀疑甲状腺问题可引起排卵和怀孕不正常。2015年《产科和妇科》（The Obstetrician & Gynecologist）期刊上的一项研究也支持这一说法，并建议受孕困难的女性进行甲状腺疾病测试。
有严重甲状腺疾病的人一般会有比较明显的症状，但亚临床、未确诊的甲减通常也是一个公认的问题，它可能在女性未意识到的情况下起微妙的影响。
10咖啡因：
每天过量摄入咖啡因也会影响怀孕。2011年内华达医学院（Nevada School of Medicine）的一项研究，发现咖啡因会干扰帮助卵子从卵巢通过输卵管到达子宫的肌肉收缩；
2012年丹麦的一项研究也证实，每天喝5杯或以上的咖啡，将使受精的成功率降低一半。
如果受孕困难，可先计算自己每天的咖啡因摄入量，如果超过了200毫克，也就是每天喝一两杯8盎司的咖啡，那就应该少喝点了。
11母乳喂养
仍然在照顾一个尚未戒母乳的孩子，可能很难再怀孕。因为它会影响排卵，可以对女性的生育能力产生负面影响。
年龄较大的妈妈们如果想要二胎，就得考虑与年龄有关的生育能力下降，应该和医生讨论母乳喂养的时间。
12疾病情况
多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、输卵管积水等问题，都会影响女性的受孕几率。
而患有自身免疫性疾病，如狼疮或类风湿性关节炎的女性，也可能难以受孕，因为她们的子宫可能会排斥精子或受精卵，也就是“免疫性不孕”。
13性健康历史
性传播感染（如衣原体和淋病）会引起盆腔炎，并引起生育问题。事实上，衣原体会对输卵管造成损害，而没有任何其他症状；
所以许多女性并不会知道自己患了这种病，直到她们经历了怀孕困难。
14压力因素
2014年发表在《人类生殖》杂志上的一项研究表明，与压力有关的酶水平较高的女性，更难受孕。
其实压力本身并不坏，但当人们对它以消极的方式作出过大反应时，它可能就会扰乱体内的激素水平，对健康和排卵等方面产生各种的不良影响。
