10条备孕守则助您早日成功怀孕 燃爆了 备孕须知的20件小事

来源:天籁好孕 作者:天籁好孕 更新时间:2024-03-29 点击数:

小编在与怀孕姐妹交流时有一种共同的感觉。他们太急于怀孕了。从他们想要孩子的那一刻起,他们就迫不及待地立刻怀孕了。通常事情不会走得太远,越是焦虑,就越难怀孕。下面,我建议你看看怀孕的10条规则,放松,吃,喝,自然而然地自然而然!

吃和喝,自然繁殖。男性缺锌会导致睾丸激素分泌过低。减少精子的数量,所以男性应多吃富含锌的食物,如肉类,卵肉,海鲜和所有谷物,钙和维生素D也可以帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶!女性可以定期喝茶。研究表明,每天喝半杯茶的女性会将怀孕几率提高七倍。

清洁健康,生出生命。拒绝酒精:酒精饮料或一些碳酸饮料,如米酒,利口酒,可乐等,很容易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;拒绝香烟(甚至是二手烟):烟草中含有20多种有害成分。引起染色体和基因的变化。一些有害的诱变物质可导致精子数量减少甚至阳痿:拒绝过度训练:低比例的女性脂肪可导致排卵停止或明显闭经,这可能导致女性失去妊娠。所以坚持定期进行体育锻炼是件好事,但不能太多!

保持新鲜,易于穿着。由于过热的睾丸,男性精子的数量会迅速减少。因此,建议男士穿透气短裤,松散外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿浴的数量。不要经常骑自行车或做一些激烈的运动。

容易计算,快乐排卵。您可能听说过许多可以帮助您怀孕的药物,但在选择之前一定要仔细咨询医生。事实上,生孩子最重要,最简单的方法就是准确掌握排卵周期。繁殖就像一场数字游戏:在月经前14天开始排卵。如果您的生理周期是24-30天,您的排卵期约为10-16天。一个供卵只能存活12-24小时,所以排卵后的房子往往来不及达到受孕的目标。精子存活时间长达72小时,在排卵期间每隔3天更容易在同一房间内受孕。

使用排卵试纸并准备掌握。排卵试纸是提高受孕机会的好帮手。它将快速准确地检测出尿液中激素荷尔蒙(LH峰值)的增加,这通常发生在排卵前24-36小时。在发现LH峰值后3-6小时内最有可能实现受孕目标。

孕前护理,消除烦恼。在怀孕检查前预约,医生将了解您的家族病史,确定没有遗传病,并确保胎儿健康成长;医生会指导你最近的避孕方法,专家建议想要生育的女性,至少提前三次停止服用避孕药一个月,这样生理周期才能恢复正常,以便更好地计算出来受孕时间。

准确计算并抓住机遇。专家建议,在排卵期间,最好是1—在同一个房间2天。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨特别活跃,清晨是夫妻双方最活跃的时间,因此更容易受孕。抓住机会,千万不要错过!

适当的姿势,以帮助你怀孕。夫妻不仅要有性生活,还要注意正确的姿势。研究表明,男性和女性可以使精子深入子宫。同样,如果女性有性高潮,频繁的宫缩也会使精子进入子宫。切勿使用可能会杀死精子的人造润滑剂,甘油,甚至唾液。

两个人,放松和享受。当你想要怀孕时,紧急的情绪往往占据你的整个大脑,失去了做爱的浪漫感觉。事实上,过于紧张的情绪会扰乱女性的正常排卵周期,消除你的性冲动,甚至影响男性的睾丸激素分泌,导致精子数量减少。如果你想让你的构思过程充满浪漫和难忘的生活,那就放松一下吧!

一步一步,寻求帮助。怀孕不是一次性的事情,有时它需要寻求外界的帮助。专家建议,如果所有方面都做好充分准备,3— 6个月没有见过怀孕,那么这对夫妇将根据您的病史,年龄和性格进行初步测试,寻找一些医疗帮助。

加入收藏
本文标题:10条备孕守则助您早日成功怀孕 燃爆了 备孕须知的20件小事"

本文链接:http://m.p2cp.com/news/8000.html