不得不说，每个男人都想在这方面有所作为，但能否做到这一点是由雄性激素决定的，而雄性激素也就是睾酮值，那如何不去医院检查自己的睾酮水平是否正常呢？掌握以下方法，就可以检测自己的睾丸激素健康状况。
1. 体脂率
检查体脂率的方法很简单，只要站在镜子前，目测一下自己的腹肌，脂肪越多，雌性激素就会增加，反之，雄性激素就会越少，所以，如果你明显肥胖，睾酮水平可能就会出现问题，胖人的睾酮水平一般比较低。
2. 蛋的大小
蛋蛋的大小是衡量你的睾丸激素水平高低的一个指标。毕竟，那是产生睾丸激素的地方。如果你的睾丸很小，你的睾丸激素水平自然很低，但如果你自我感觉良好，那么这意味着你的睾丸激素水平很好。但是如果你感觉你的睾丸不像以前那么大了，那么很可能是睾丸激素水平开始逐渐下降。
3. 勃起质量
通常情况下，睾酮水平将决定你是否经常勃起。经常勃起的男性会有较高的睾酮水平，超过800微克/分升，但如果你经常出现勃起功能障碍，睾酮水平通常会低于400微克/分升，这时你自己的情况可能有问题，应及时到医院检查。
4.自己的汗味
这个方法其实非常有效。你正处于青春期，这时你的汗腺开始工作，你会产生更大更多的汗珠，并带有异味。这就是为什么儿童的汗液没有异味，而儿童的汗液却没有这种异味的原因，那是因为他们没有产生这种汗液，如果你的汗液气味比较淡，说明睾丸激素水平低。
5. 性欲
如果你觉得自己的性欲不强，晨勃越来越少，不想做爱，需要体力的事情也打不起精神，那么有可能是你的睾丸激素水平开始低了。
以上是自我测试睾丸激素水平的方法。如果你想提高你的睾丸激素，你必须多运动，多锻炼，以使你的身体更强壮。
