男性取精前饮食有什么注意事项?

来源:天籁好孕 作者:天籁好孕 更新时间:2023-12-18 点击数:

      我们都知道在试管婴儿中,女性的付出占了绝大部分,但是我们并不能理所当然地想试管婴儿只是女性一个人的事。只有健康和的精子和健康的卵子结合才能成为受精卵,试管婴儿也是如此。从一开始的备孕到后期的试管移植,男性都是很重要的一个角色。想要一个健康的宝宝,不仅女性要补充营养,男性在取精前的饮食也需要注意

男性取精前饮食有什么注意事项?(图1)

  如要“壮阳补精”,必须减少摄取优酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、马铃薯、香肠、腊肉、火腿等食物,因为其中残留的抗生素及贺尔蒙可能影响精虫的制造。

  要多补充牛奶,尽可能喝去脂牛奶比较好。

  多宜食用生菜、水果、番茄、贝类食物,其中富含抗氧化物,可保护精虫免于氧化物的破坏。

饮食不正常或比较挑嘴、偏食的男性,则建议每日早(tel:19136249486)上补充一颗综合维他命。

  目前研究指出,维他命C、E、胡萝卜素、锌,可提升精子活动力,改善精虫品质。

  每日摄取超过700微克的叶酸可改善精子染色体品质。

男性取精前饮食有什么注意事项?(图2)

  有研究指出,男性持续半年每日服用辅酶Q10,可活化精子粒线体,使精子活力大増,加上它还有强大的抗氧化功能,可大幅提升精虫品质。

  温馨提示:试管前男士尽可能多运动,禁烟酒咖啡,禁桑拿温泉。温泉的高温会影响精子发育,甚至会导致精子死亡。在成功的试管婴儿中,健康有活力的精子必不可少,因此男性在试管婴儿取精前要多多注意自身饮食健康,为试管婴儿后面的流程打好基础。

加入收藏
本文标题:男性取精前饮食有什么注意事项?"

本文链接:http://m.p2cp.com/news/1506.html