卵巢是女性重要生殖器官,主要功能是产生卵子及类固醇激素和雌激素。例如,女性发育成熟后,分泌雌激素和孕激素,在其影响下,月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持,可以说女性能焕发青春活力,卵巢的作用功不可没。
卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态,使脸部发黄,体态臃肿,阴道发干,提早进入黄脸婆时期,即衰老来临。据有关资料表明,目前卵巢功能早衰有低龄化趋势,且发病率越来越高。上海一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现,因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人,导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%(微:haoivf)。90%以上的女性从未进行过卵巢健康状况的检查,使卵巢功能保养错过了最佳时机。
适当做卵巢保养,能保持卵巢正常激素分泌水平,正常排卵,提高卵子质量,保持雌激素分泌平衡,进而维持身体内分泌系统平衡,能保持女性特征及正常生理代谢。女性朋友们平时该如何保养自己的卵巢呢?
第一、女性在饮食上注意多吃营养丰富的食物,例如豆制品、肉类、鱼、虾等,有利于卵巢能够正常的分泌激素,维持卵巢功能正常。
第二、可以适当通过运动增强体质,避免劳累,生活规律,有利于内分泌的平衡,保证卵巢正常的发恽分泌功能。
第三、如果女性在发生卵巢炎症,需要及时给予消炎药物和盆腔理疗进行综合性治疗,以免由于卵巢发生炎症导致粘连,不利于发挥正常(微:haoivf)的卵巢功能。
第四、女性也要注意避免烟酒的不利刺激,防止外阴细菌、病毒等上行感染,导致卵巢的病变。当卵巢功能正常时才能够使月经周期规律,正常维持身体的内分泌平衡。