1、找准容易受孕的时间
选择受孕季节，一年中七月和八月怀孕，四月和五月生产。根据科学家对一天怀孕概率的研究，
发现，如果你想怀孕，同一个房间的最佳时间是从下午5点到晚上7点。 2、保持良好心态
在准备怀孕期间，夫妻双方必须保持心情放松，并以平静自然的态度欢迎宝宝的到来。通过锻炼调整心情对于成功受孕非常有帮助。
3、戒烟戒酒
酒精中的酒精和酒精中的酒精会损害精子和卵子的健康，大大降低受孕的机会。因此，在怀孕期间，您应远离烟草和酒精。最好在受孕前3个月至半年内戒烟和戒酒。
4、饮食丰富营养
怀孕前3个月，夫妻双方应注意饮食多样性，加强营养，多吃富含优质卵白质，卵白质锌，钙的食物和其他元素。吃新鲜蔬菜和水果，准备怀孕的营养。
5、找到排卵期
一般来说，一个女人每个月会开出一个卵子，这个卵子可以存活1-2天。男性精子始终产生。在精子进入雌性生殖系统后，它仍然能够在2-3天内使卵子受精。选择是在卵子排出期间怀孕，并且怀孕的可能性最高。
