想要优生优育最好的办法就是积极备孕，调好夫妻双方的身体状况，这样不仅能够实现优生优育，还能够提高成功怀孕的几率，让许多不孕不育的夫妻看到生育的希望。那么怎么判断备孕成功的信号？
备孕成功的信号
1、胸部胀痛，受精卵成功着床后，在体内增多的雌激素，孕激素等作用下，出现乳腺增大，导致乳房胀痛。
2、胃口变化，胃口变化在怀孕两周时就会出现，平常喜欢吃的东西突然就不爱吃了，经常感到恶心呕吐。
3、腰酸疼，怀孕初期腰酸，是因为受精卵经历了“跋山涉水”，最终着床与子宫后逐渐长大，当妈妈的子宫受到了刺激，就会引起轻微的腰酸痛。
4、月经推迟，随着激素的增多，孕妇就会出现不同程度的早孕反应。成功受孕后最明显的信号当然就是停经了。
5、疲惫感，如果在备孕期感觉总是身体发懒，感觉像感冒了一样，可别误以为是感冒了急着吃药。
备孕的最佳时间
一天之内，最佳的受孕时间是16点-19点，也就是下午的4点-7点，科学研究表明：男性精子在下午5点左右不仅数量非常多，而且活动最旺盛，可以说此时的男性精子无论是在数量还是质量上都达到了巅峰。而对女性孕激素的研究也表明，大多数女性的排卵期是在下午5点左右。
备孕最佳同房次数
一般来说，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期，可以视情况稍频繁一点。卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。所以，排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化。
总之，备孕成功的信号有很多，像胸部胀痛、月经推迟、疲惫感等等，跟刚怀孕的症状有很大程度是重合。
