怀孕初期注意事项和饮食禁忌

来源:天籁好孕 作者:天籁好孕 更新时间:2024-07-01 点击数:

原标题:早孕预防措施和饮食禁忌症

怀孕初期注意事项和饮食禁忌(图1)

早孕预防措施和饮食禁忌症

在怀孕的早期阶段,孕妇需要注意很多事情。每个人都知道女性在怀孕期间需要避免禁忌。他们还应该注意自己的休息,不要吃太多油腻和难以消化的食物。那么,你知道怀孕早期的预防措施和饮食禁忌吗?我们来看看吧!

 孕早期注意事项

1,阴道流血:如果发现阴道流血,即使只是少量,你应该立即去医院治疗,即使阴道出血似乎已经停止。虽然母亲的少量阴道出血可能不是什么大问题,但也可能是一些严重问题的迹象。因此,您需要立即就医,以确定孕妇和胎儿没有问题,并排除并发症的可能性。

2,阴道分泌物异常:如果怀孕初期阴道分泌物较厚,气味难闻或外阴瘙痒,准妈妈要求就医。如果阴道分泌物只是大量的,但没有难闻的气味,没有瘙痒,没有特殊的颜色,这是一个正常的怀孕征,没有特殊的治疗方法。

3,胃痛:女性怀孕时有很多症状,如常见的胃痛就是其中之一,如果是生理变化引起的,它会随着身体的逐渐适应而缓解,很多情况属于此。

4,腹泻:准妈妈如果腹泻不严重,不必担心,还要看每天排便次数,如果达到四五次就得去看医生,说明情况要去医生。一旦腹泻,主要治疗方法是适当补液,补充因腹泻,特别是钾离子损失的水和电解质,以补充腹泻所散发的热量。同时,有必要密切观察胎儿是否状况良好,是否有早产或流产的迹象。

5,背部疼痛:妊娠早期的背部疼痛是由于受精卵植入后生长,子宫受到刺激,有时宫缩,且激素水平有一定变化,所以这是妊娠刺激引起的子宫返回痛。妊娠早期腰痛也可能是异位妊娠引起的。除了腹痛外,还应注意观察不规则的阴道出血。如果出现异常,有必要及时就医。

 孕早期饮食注意事项

1,完全摄取高质量营养:孕妇必须摄取超过成年女性所需的2000卡路里的150卡路里。额外的卡路里相当于半碗米饭;重要的是食物中的营养成分是平均的,这是一种很好的饮食。蛋白质摄入量需要增加到75克,每天必须服用。蛋白质必须从早到晚服用,因为胎儿,胎盘,子宫,乳房等的发育需要大量的蛋白质。如果是素食者,你必须找到补充它的方法。 2,减轻孕吐的营养策略:当孕吐开始时,消化较差,你可以吃可以引起食欲的食物,但一次不要吃太多,少量用餐比较好。特别是当你早上醒来或空腹时,孕吐会更严重,所以不要空腹吃一些简单的饼干或烤面包。我担心当我闻到食物的味道时,我不敢接近食物。冷食比热食更少风味,更容易进入。它基于酸和酸的食物,冷豆腐,冷面,果冻,沙拉等。即使孕吐严重,也可以无负担地食用。如果你喝太多水,你的胃肠功能会变弱,你的孕吐会更严重。因此,最好喝少量的冰水或使用少许冰来解渴。

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