宝妈小杨的身材还可以,不胖不瘦正好,但是小杨每天却还想着减肥,一直在尝试着各种各样的减肥方法。最近小杨非常苦恼,结婚两年了一直没有怀孕,此前也没有做过任何避孕的行为,为此,她和丈夫两人伤透了脑筋。去医院检查后才知道,小杨之所以一直不孕,原来是因为“过度减肥”导致的。我们知道,在减肥的过程中,往往营养会补充的不够,那便会出现月经不稳定的现象,情况严重的,甚至会出现闭经,而这对怀孕影响很大。其实,除了减肥这个因素外,对受孕影响很大的大多是这4个问题,想当妈的赶紧改,希望说的不是你。
1、心态不佳
想要受孕成功,夫妻双方都要保持平和的心态。备孕过程中,心态是十分重要的,一定要放松,试着去分散注意力,减少焦虑感。特别是女人,在备孕期间有时候会感到胸闷气短,压力巨大,经常会有焦虑的情况发生,这会直接影响到激素从脑垂体中分泌出来,进而内分泌紊乱,月经不调,排卵期难以估摸,排卵不稳定的情况发生,从而影响了受精卵着床的成功率。
这种情况下,丈夫要做的就是调节妻子的心态,两个人可以经常一起出去做户外锻炼,提高身体的机能,从而间接提高精子和卵子的质量。当然了,备孕过程中也要少服药,男女双方要更加注重私处卫生,避免炎症的发生。
2、体质较弱
对于一些女人来说,体内存在着对精子和精液的抗体,在进行性生活之后,这些抗体会严重影响精子和卵子的结合,导致受精卵无法着床。一般情况下,如果备孕女性存在输卵管方面的问题,或者是出现了一些炎症,可能就会出现类似的抗体。那么双方都要引起重视,应该到正规医院去做一次全面检查,找到原因,对症下药,配合调理。这个过程或许比较煎熬,但是一定要坚持住。
3、子宫问题
子宫是受精卵着床的地方,若想增加怀孕的几率,那么一定要养护好自己的子宫,但是也不排除一些女性本身就存在一些子宫方面的问题,比如说出现子宫异位、子宫内膜炎等疾病。所以说,备孕的女人,一定要保持身体在一个比较健康的状态,如果子宫有什么问题,一定要立马去医院检查。平时也不能够做过于激烈的运动,避免摔伤。
4、饮食禁忌
备孕的时候,要特别注意饮食习惯,有些食物有利于受孕,然而有些食物却不利于受孕。比如说胡萝卜,有明目的作用,对自己视力要求严格的女性,平时可能会多吃些胡萝卜,但是胡萝卜是会影响受精卵着床的,所以备孕期间要少吃。再者木瓜,咸菜,毛笋等食物就可能会导致卵巢排卵不正常。如果在备孕之前经常吃一些避孕药的话,也会影响卵子的质量,也不利于受孕。所以,平时尽量做到饮食清淡一些,多吃一些水果,少碰禁忌食品。