宝妈小杨的身材还可以，不胖不瘦正好，但是小杨每天却还想着减肥，一直在尝试着各种各样的减肥方法。最近小杨非常苦恼，结婚两年了一直没有怀孕，此前也没有做过任何避孕的行为，为此，她和丈夫两人伤透了脑筋。去医院检查后才知道，小杨之所以一直不孕，原来是因为“过度减肥”导致的。我们知道，在减肥的过程中，往往营养会补充的不够，那便会出现月经不稳定的现象，情况严重的，甚至会出现闭经，而这对怀孕影响很大。其实，除了减肥这个因素外，对受孕影响很大的大多是这4个问题，想当妈的赶紧改，希望说的不是你。
1、心态不佳
想要受孕成功，夫妻双方都要保持平和的心态。备孕过程中，心态是十分重要的，一定要放松，试着去分散注意力，减少焦虑感。特别是女人，在备孕期间有时候会感到胸闷气短，压力巨大，经常会有焦虑的情况发生，这会直接影响到激素从脑垂体中分泌出来，进而内分泌紊乱，月经不调，排卵期难以估摸，排卵不稳定的情况发生，从而影响了受精卵着床的成功率。
这种情况下，丈夫要做的就是调节妻子的心态，两个人可以经常一起出去做户外锻炼，提高身体的机能，从而间接提高精子和卵子的质量。当然了，备孕过程中也要少服药，男女双方要更加注重私处卫生，避免炎症的发生。
2、体质较弱
对于一些女人来说，体内存在着对精子和精液的抗体，在进行性生活之后，这些抗体会严重影响精子和卵子的结合，导致受精卵无法着床。一般情况下，如果备孕女性存在输卵管方面的问题，或者是出现了一些炎症，可能就会出现类似的抗体。那么双方都要引起重视，应该到正规医院去做一次全面检查，找到原因，对症下药，配合调理。这个过程或许比较煎熬，但是一定要坚持住。
3、子宫问题
子宫是受精卵着床的地方，若想增加怀孕的几率，那么一定要养护好自己的子宫，但是也不排除一些女性本身就存在一些子宫方面的问题，比如说出现子宫异位、子宫内膜炎等疾病。所以说，备孕的女人，一定要保持身体在一个比较健康的状态，如果子宫有什么问题，一定要立马去医院检查。平时也不能够做过于激烈的运动，避免摔伤。
4、饮食禁忌
备孕的时候，要特别注意饮食习惯，有些食物有利于受孕，然而有些食物却不利于受孕。比如说胡萝卜，有明目的作用，对自己视力要求严格的女性，平时可能会多吃些胡萝卜，但是胡萝卜是会影响受精卵着床的，所以备孕期间要少吃。再者木瓜，咸菜，毛笋等食物就可能会导致卵巢排卵不正常。如果在备孕之前经常吃一些避孕药的话，也会影响卵子的质量，也不利于受孕。所以，平时尽量做到饮食清淡一些，多吃一些水果，少碰禁忌食品。
