孕期如此养胎的孕妈,生出的宝宝多半很聪明,科学依据很靠谱 深度揭秘 孕妇养胎秘诀

来源:天籁好孕 作者:天籁好孕 更新时间:2024-05-23 点击数:

怀孕之后,每一位孕妈都希望胎儿健康发育,出生以后是一个健康聪明的宝宝,我们知道,宝宝的智商,大多受遗传基因的影响,其次也受后天环境和教育的影响。但我们很多人不知道的是,宝宝的智商,其实还与孕妈孕期的一些行为有关。一般来说,孕期如此养胎的孕妈,生出的宝宝多半很聪明,科学依据很靠谱。

孕期如此养胎的孕妈,生出的宝宝多半很聪明,科学依据很靠谱 深度揭秘 孕妇养胎秘诀(图1)            

科学饮食,控制体重

其实,胎儿的大脑发育是贯穿整个孕期的。在孕3周时,胎儿大脑原型就已发育。而科学表明,在孕12周、孕4-5月和孕28周,是胎儿大脑发育的三个高峰期,此时孕妈如果注意补充营养,对胎儿大脑发育会更有利。

补充营养,是要科学饮食,荤素搭配,各种营养均衡补充。孕妈千万不要每天大鱼大肉,导致孕期体重超标,或者发展为妊娠糖尿病、妊娠高血压。这样不仅不利于胎儿发育,自身健康也堪忧。而且,如果孕妈盲目进补,不注意控制体重的话,胎儿容易长成“巨大儿”,不仅会增加难产风险,出生后也会因为肥胖而影响智力发育。

孕期如此养胎的孕妈,生出的宝宝多半很聪明,科学依据很靠谱 深度揭秘 孕妇养胎秘诀(图2)            

孕期不偷懒,适当运动

很多女性一怀孕,立马就成了家里的重点保护对象。家务活不让做,出门也是各种随行,生怕孕妈出现一点状况。其实,家人重视孕妈是对的,但是不能太过了。毕竟,孕期里不能什么都不干就只是养胎长肉,也要适当运动运动。

孕期运动,也不是非要多么专业,像明星那样又是瑜伽又是练肌肉,也可以是简单的散步或者游泳。因为,只要适当活动,就有利于孕妈身体的血液循环,可以增加胎儿脑部供血,对大脑发育和身体发育都有好处。

孕期如此养胎的孕妈,生出的宝宝多半很聪明,科学依据很靠谱 深度揭秘 孕妇养胎秘诀(图3)            

学会调节,保持乐观情绪

都说孕期情绪对养胎很重要,其实对胎儿智力发育也有一定的影响。因为孕期孕妈们的情绪和心理状态,会直接作用于胎儿的大脑,让胎儿做出相关的反应。比如,孕妈情绪好,开怀大笑,胎儿受影响,胎动也会变得欢快一些。而孕妈情绪低落,胎儿也会低落。这一点,在宝宝出生后表现更明显。

比如,那些孕期情绪不佳的宝妈会发现,宝宝出生后容易哭闹,性格也会受影响。甚至有研究表明,孕妈长期情绪低落,宝宝出生后患自闭症的几率也会高一些。因此,孕妈们为了宝宝的健康和聪明,一定要学会调节,保持乐观的情绪。

而家人,尤其是老公,也要多包容孕妈,花心思开导她,逗她开心。不要总觉得孕妈乱发脾气,患得患失是“太作”,其实是受体内激素的影响,也跟怀孕身体负荷重、不舒服有很大关系,作为家人要理解。

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