怀孕之后，很多孕妈都会出现孕吐的情况，我怀孕时就吐了整整一个月，家里有长辈跟我说吐这么厉害肯定怀的是女儿，因为怀儿子的一般都不怎么孕吐。
这种说法有科学依据吗？
在妊娠早期，也就是怀孕前三个月左右，由于体内HCG激素的急剧增多，孕妈会出现呕吐，疲倦嗜睡，乳房刺痛、膨胀，乳晕颜色变深，尿频等各种早孕反应。
也就是说导致孕吐的罪魁祸首是体内HCG激素变化，和胎宝宝性别没有必然联系。另外，孕吐与否还和孕妈的体质相关，有的孕妈整个孕期也没吐过，有的孕妈却一直吐到生也是这个原因。
孕吐如何缓解？
俗话说“十孕九吐”，确实有不少孕妈在孕早期会遭受孕吐的困扰，不过妊娠反应也看轻重，如果不是妊娠剧吐，是可以通过其他方式缓解的。
1、少吃多餐
尽量只吃七分饱，每天多吃几顿，减少正餐的分量，增加点心、零食和水果。
2、改变烹饪方式
烹饪食物时尽量少油煎，以免油腻，可尽量用炖煮、蒸熟的方式，注意清淡饮食。
3、放松心态
孕吐并不代表宝宝不健康，孕妈不要有思想负担，吐了没关系，重新再吃过就行。
4、转移注意力
可以多出门走走，散散步，呼吸新鲜空气，看看外面的风景，可以转移一下注意力。
5、不要接触油烟味
有些孕妇怀孕了以后对气味很敏感，那就尽量远离厨房油烟，家人有吸烟的也请他们尽量避开。
