排卵期是下个月。
月经期第一天前约14天，即八天之内。积极运动，增强体质，增强免疫力，注意休息，不要太累，不要熬夜，确保充足的睡眠，保持温暖，不要着凉，注意饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣食物，不要吃冷食。
如果月经周期相对规律，则排卵期通常在下一个月经期之前约14天。排卵期可以提前或延迟。通常，排卵期后的前四个月经前后是一个相对危险的时期。一周是一个相对安全的时期，但没有绝对的安全和危险时期。如果您不打算怀孕，最好采取避孕措施，但是如果您的月经周期不规律，您可能无法估计排卵期。
排卵期的计算需要定期的月经。如果月经不规律，则无法估算排卵期。由于卵巢排卵，首先形成血液，然后形成黄体。黄体寿命为14天，黄体萎缩，然后出现月经来潮。因此，排卵日是下一个月经期前的14天。我不知道下一个月经期是什么时候，我也不知道排卵期。排卵日的前三天和第二天是危险时期，其余的日子是安全的。
通常，一个卵子在一个月内被排出，该卵子在体内存活12个小时。如果月经周期是规律的，通常是在下一个月经期前约14天排卵。排卵期前后五天，总共十天是危险期，精子在体内存活72小时，在此期间同一房间容易怀孕。
月经不调的女性应在月经结束后7-10天处于排卵期。妇女的排卵期通常发生在下一个月经期的第13至17天之间。排卵时间也需要根据月经情况来判断。另外，月经的时间长短也会影响排卵时间，例如正常的月经周期，但月经期约为1周，排卵期应在月经结束后约1周。
