网络上流传着一些帖子，据说多喝牛奶会更容易生男孩。
提升生男孩几率的原因，是因为牛奶中富含钙元素，而“钙元素有助于生男孩”。
那么钙元素真的如传言中的那样，可以提升生男孩的几率吗？
关于钙元素对胎儿性别的影响，其实科学家们对此早有探索，并且已经有初步的结论。
以法国生物学家斯托尔克维斯奇（Stolkowski）为代表的科学家，在上世纪70-80年代已经通过大量实验证实，钙元素会降低雄性胚胎的发生概率：
1958-1977年，法国科学家约瑟夫·斯托尔克维斯奇(Stolkowski, 1967)通过大量实验和研究，发现女性钙镁钾钠离子含量将影响后代性别比例，并将学术成果发表在《法国临床内分泌学杂志》。
1977年，法国科研人员米谢勒·杜克(Duc, 1977)通过研究102名女性（生育2名以上孩子，并且孩子性别一致）的饮食习惯，发现多摄入钙和镁的女性容易生女孩，多摄入钾和钠的女性多生男孩。
1980年，蒙特利尔大学的洛兰（Lorrain, 1980）和加尼翁教授（圣心妇产医院）针对100名只生男孩或者只生女孩的母亲的饮食习惯进行研究，发现50名只生男孩的母亲，其中40名母亲的饮食习惯多摄入钠，少摄入钙和镁。
在此之后，医学、生物学领域的科研人员对此结论，又进行多项研究：
这些实验的结果都非常明确：钙元素能影响雄性胚胎的比例，多摄入钙元素会更容易孕育雌性胚胎。
牛奶无疑是一种常见的高钙食物，并且牛奶中含有维生素D，它可以促进钙元素的吸收。
不仅牛奶，所有的奶制品含钙量都比较多。
另外，豆制品和螺类、贝类、虾蟹中也含有较多的钙元素。
我们整理了常见的高钙食品，如图：
由上表可知，和其他高钙食品相比，虽然牛奶的钙含量并不突出，但是牛奶的饮用量比较大，比如生活中一杯牛奶约为250ml，早晚各一杯牛奶就有500ml，里面钙元素的含量约为500mg，可以折算成10个鸡蛋的含钙量。
所以，如果想生男宝宝，我们建议备孕妈妈们谨慎使用高钙食品；反之，如果想要可爱的女宝宝，备孕妈妈们建议多喝牛奶和食用其他高钙食品。
另外，我们仍然要强调，钾元素、钠元素、钙元素、镁元素作为身体必需的营养元素，每日的最大摄入量和最低摄入量都有相关标准，如果盲目改变日常摄入，可能会引起身体不适。
饮食调理法作为一种特殊的膳食方案，应该根据每位备孕妈妈身体情况和饮食习惯的差异，量身定制不同的饮食方案。
所以，如果备孕妈妈需要使用饮食调理法，我们建议在专业指导下进行。
参考文献：
[1] Stolkowski J, Lorrain J. Preconceptional selection of fetal sex[J]. International Journal of Gynaecology & Obstetrics the Official Organ of the International Federation of Gynaecology & Obstetrics, 1980, 18(6):440.
[2] 杨月欣, 王光亚, 潘兴昌,中国食物成分表（第一册）（第2版）[M]. 北京: 北京大学医学出版社, 2009.
[3] Vahidi A R, Sheikhha M H. Comparing the effects of sodium and potassium diet with calcium and magnesium diet on sex ratio of rats’ offspring[J]. Pakistan Journal of Nutrition, 2007, 6(1): 44-48.
