一、孕期做常规检查
产前和产后护理，孕前检查对于避免将来因病毒等一系列问题对胎儿造成的伤害至关重要。
二、备孕期要调整体重
1。如果过于肥胖，可能会导致妊娠期高血压和妊娠期高血糖等并发症，这可能导致胎儿超重。
2。如果您体重不足，您可能营养不良，不足以支撑怀孕的负担。生下低体重很容易，怀孕前最好让自己达到合适的体重。
三、备孕期间调整身体状况
如果营养不均衡，请务必在怀孕期间调整饮食以补充多种营养素，让身体达到
。 四、服用避孕药的备孕妈妈
1。在怀孕的头三个月停止使用避孕药或提前停药;
2，孕妇口服长效避孕药最好在停药6个月后生孩子;
3。对于长期服用该药的女性来说，最好在医生的指导下确定受孕时间。
注意：如果您在服用避孕药时怀孕，应立即咨询医生。
五、备孕期间调整作息
孕妇不容易熬夜，应该适当运动，增强身体抵抗力。
六、要孩子的前三个月要吃叶酸
怀孕前至少3个月，每天应补充0.4克叶酸至少1个月，以便身体的叶酸逐渐累积到一定程度量。
七、调整工作
应该调整不合适的工作，特别是对于经常接触苯，铅和汞等特殊工作的孕妇。
八、贫血、阴道炎等疾病应在怀孕前治疗得到。
九、孕前检查一次牙齿。
十、人工流产过的女性要等人流后三个月再怀孕。
