备孕重要条件之消灭不利的四大因素造人早成功 深度揭秘 备孕可以用衣物消毒液吗男性

来源:天籁好孕 作者:天籁好孕 更新时间:2024-05-04 点击数:

结婚生子是人生大事,孕育一个新生命可以让家庭更加完整。备孕时,大家应远离影响生育的不利因素,保持健康的身体状态,以争取早日造人成功。

1.烟酒

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烟酒是影响生育能力的第一大因素。香烟里面含有的尼古丁等刺激人们神经,可降低人体对锌的吸收,这两者都会导致人们生育能力下降。长期吸烟酗酒者即使能够生育,孩子也会受到很大影响,患有先天性疾病的几率增加不少。因此为了自身健康,为了下一代的健康,请远离烟酒!

2.咖啡

咖啡可以帮助提神,但含有的咖啡因可降低生育能力,因此饮用咖啡要适量,以免伤害自己的身体。平时应该注意休息,如果实在困倦可以按摩头部,最好减少饮用咖啡。

3.体寒

如果女性体寒的话,也会不易怀孕。如果宫寒,则意味着胎儿的生存环境不理想,不利于孕育新生命。幸而有调养之法,首先要注意保暖,衣着不宜单薄、过于暴露,这样会加重身体病症;其次,宜吃温热食物,生冷食物慎吃;最后,日常最好坚持运动,以促进身体新陈代谢,让血液循环流畅起来,促进体温提升。

4.肥胖

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若是身体肥胖,有必要减肥。据研究表明,肥胖会影响女性的正常排卵,也就是说影响女性的生育能力。所以如果你的体重超标,那么为了自己和孩子的健康考虑,还是多做锻炼瘦身为好。

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